スタンダード ワルツ ナチュラル・スピン・ターン
社交ダンスのスタンダードのワルツはひらひらと可憐にドレスの裾が揺れて波のよう優雅で、クルンふっわとドレスが回転するナチュラル・スピン・ターンは優美さが引き立ちますよね。 社交ダンスのワルツではナチュラルターンはダンスのMPM要素を引き立てる...
スタンダード 
スタンダード 社交ダンスのポイズ・スタンダードでホールドを崩さない方法
社交ダンスのワルツやタンゴ、スローフォックストロット等スタンダードでバランスのとれた姿勢、ポイズを保つと云うことは膝の緩みとボディ、頭と腕のホールドは垂れ下がらないで体幹を保つことと、足の土踏まずのところ(やや前方)足のボールに体重がおける...
スタンダード ナチュラルツイストターン タンゴ
タンゴのナチュラルターンは内回りと外回りの役割がハッキリと分かれています。 この時は女子が外回り担当。内回りの男子は４の足の位置コンパクトに交叉して空間を作り女子のヒールが床に着いてボールで一気にターンする瞬間をリードしています。中間体重配...
スタンダード スローフォックストロット基本フェザーのコツとナチュラルターン
社交ダンスのスローフォックスロット一番の特徴と言えるフェザーを取り入れたレッグスイング、そしてヒールタンを丁寧に行い足首からベースまでが滑らか優雅に伸びて、ふっわーっとフロアーを移動していく姿がとても魅力的なダンス。 基本のフェザーと名の付...
スタンダード 社交ダンス男性陣へ・スタンダードダンスメイク術早わかり
社交ダンスの競技ダンス選手の男性陣、スタンダードの試合はご自分でメイクはしていますか？ 男性陣、スタンダードの競技ダンスメイクをご自分でもしてみませんか？ 何故かというとプロのダンサーやアマチュア選手でも競技ダンスの級が上がるにつれて男性も...
スタンダード スローフォックストロットの基本と重要なコツを探る
スローフォックスロットというダンスはダンスフロアーを風が吹き抜けるかのようにリーダーがダイナミックに踊る姿は清々しくて素敵です。 パートナーも滑らかな踊りで涼しげな表情など魅了させられるダンスです。 優雅でとても憧れる反面、意外とコツを知ら...
食れぽ 社交ダンスの競技会ならぬ蟹三昧
今回は社交ダンス競技会ならぬ蟹三昧の食事のレポートをいたします。蟹コース料理はいちど体験したいと思い、お勧めされていました京都の社交ダンス競技会会場近くの「かに道楽」伏見店での蟹三昧コースのお昼会席料理を頂いてまいりました。落ち着いた雰囲気...
メンテナンス 社交ダンスの運動で膝の痛みをとる！簡単ストレッチ方法
膝を痛めた経験からくせになるのか、度々痛むことがあります。 膝が痛い時ってなるべく動かさないようにと膝を守ってしまいます。 実は痛くても触ってよくほぐしたり膝を動かすと回復が断然早いそうです！不思議ですね。 社交ダンスの先輩が「痛くても甘や...
スタンダード 社交ダンスのダンス用語とフィガー名の意味が面白いよ。
社交ダンスで使う専門用語って沢山ありますね。初めの頃はフィガーの足型やアマルガメーションを覚えることで一生懸命です。社交ダンス用語はレッスン会話の中で聞いていても何故か聞き逃してしまう事も多いものです。 実は一つ一つのフィガーや単語にも意味...
ラテン 社交ダンスのルンバで知ってる様で聞けない基本で知りたいこと。
社交ダンスの初心者さんルンバの学びの中で覚えることが沢山ありますね、どこから手を付けたらいいやらこっちを覚えたらこっちを忘れ…なんて思われていませんか。 専門用語も基本データとして覚えて置きたいことも、沢山ありますね。 個人レッスンでも、団...